Ακτινίδιο με πιπερόριζα Cooky-Cook πρόταση για σνακ - Kiwi with ginger Cooky-Cook proposal for a snack

Θα χρειαστούμε (για 2 άτομα):  (In English see below)
4 ακτινίδια
2 μεγάλα κομμάτια από πιπερόριζα.

Εκτέλεση:
Ξεφλουδίζουμε τα ακτινίδια, τα ξεπλένουμε και τα κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας.
Ξεφλουδίζουμε τα δυο κομμάτια πιπερόριζας, τα ξεπλένουμε και τα κόβουμε σε κομμάτια της αρεσκείας μας.

Τα αναμιγνύουμε όλα μαζί και στη συνέχεια τα μοιράζουμε σε δυο όμορφα σκεύη!

Καταναλώνουμε και γεμίζουμε τον οργανισμό μας με ευεξία!!!

Ιστορία της ιδέας:
Ήταν χτες που διάβαζα ότι όταν τρώμε κάτι καυτερό, αυτό φέρνει κορεσμό στον οργανισμό μας λόγω της καψαϊκίνης που περιέχει.
Είχα λοιπόν για δεκατιανό ως φρούτο μόνο ακτινίδιο κι είχα και δυο κομμάτια πιπερόριζας που δεν τα είχα καταναλώσει.

Και σκέφτηκα να τα καταναλώσω ταυτόχρονα. Για να επιβεβαιώσω αν όντως φέρνει κορεσμό. Θα ήταν εύκολο να το καταλάβω γιατί τα ακτινίδια από μόνα τους δεν μου φέρνουν κορεσμό , σε αντίθεση πχ με τη μπανάνα. Κι ευτυχώς δηλαδή που τα ανακάτεψα για έναν ακόμη λόγο, γιατί η πιπερόριζα αυτή τη φορά έκαιγε τόσο πολύ που χρειαζόταν το δροσερό ακτινίδιο!

Ε λοιπόν ισχύει, ναι φέρνει κορεσμό! Και επιπλέον ο συνδυασμός είναι άπαιχτος!!!

Ανήκεις σε αυτούς που προσπαθούν να κάνουν διατροφή και η ώρα του φρούτου φαντάζει δύσκολη; Δεν είσαι μόνη/ος, :), ας θωρακιστούμε με tips όπως αυτό, ας ακούμε προσεκτικά τον εαυτό μας και ας αφουγκραζόμαστε με στοργή τις ανάγκες του και με χαμόγελο να προχωράμε μπροστά!

Καλή απόλαυση!!!

2020_Δήμητρα Παπαδοπούλου


We will need (for 2 people):

4 kiwis

2 large pieces of ginger.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Implementation:

Peel the kiwis, rinse them and cut them into pieces of your choice.

Peel the two pieces of ginger, rinse them and cut them into pieces of your choice.


Μix them all together and then divide them into two beautiful utensils!


Consume and fill the body with wellness !!!

History of the idea:

It was yesterday that I read that when we eat something spicy, it brings satiety to our body due to the capsaicin it contains.

And today i only had kiwi for the afternoon and I also had two pieces of ginger that I hadn't eaten.

And I thought I'd eat them at the same time. To confirm if spicy brings in deed satiety. It would be easy for me to understand because kiwis do not bring me satiety, unlike bananas, for example!

So it's true, yes it brings satiety! And rather than that, the combination is fantastic !!!

Do you belong to those who are trying to follow a diet plan and the fruit time seems difficult? You are not alone, :), let's shield with tips like this, listen carefully to ourselves, listen to his needs with affection and move forward with a smile!

Enjoy!!!



2020_Dimitra Papadopoulou