Κοτόπουλο με σάλτσα αβοκάντο

Θα χρειαστούμε:
(Για δυο μερίδες)

Στήθος κοτόπουλου ( ανάλογα πόσο τρώνε οι δυο :) ).

Μισό λεμόνι.
Μισό αβοκάντο.
Ελαιόλαδο.
Αλάτι.
Πιπέρι.
Ρίγανη.
Λίγο αλεύρι.

Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε και κόβουμε το αβοκάντο σε κομματάκια.
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο (λιγότερο από κουταλιά σούπας) και μόλις κάψει, τσιγαρίζουμε ελαφρώς το στήθος από το κοτόπουλο (το κάνουμε κυρίως για να μην είναι τελείως βραστό, δεν το παρακάνουμε όμως με το τσιγάρισμα, τόσο ώστε να ροδίσει το κρέας).
Προσθέτουμε νερό ώστε να σκεπαστεί το κρέας και ρίχνουμε το αλάτι, το πιπέρι, λίγη ρίγανη και το αβοκάντο.
Αφήνουμε να βράσουν καλά.
Έπειτα, αφαιρούμε σε ένα πιάτο το κοτόπουλο και σουρώνουμε το ζωμό που έχει απομείνει σε ένα σκεύος (αυτό το κάνουμε κυρίως για να απομακρύνουμε τη ρίγανη και να μη μας πικρίσει η σάλτσα).
Επανατοποθετούμε την κατσαρόλα στη φωτιά και ρίχνουμε και πάλι λίγο ελαιόλαδο.
Προσθέτουμε περίπου τέσσερις κουταλιές της σούπας από το ζωμό και πασπαλίζουμε λίγο αλεύρι, ανακατεύουμε συνεχώς έως ότου δέσει.
Σε ένα μπλέντερ, τοποθετούμε τα κομμάτια του αβοκάντο που τόση ώρα έβραζαν με το κοτόπουλό μας, την σως που δημιουργήσαμε στην κατσαρόλα, λίγο χυμό λεμονιού και μερικές κουταλιές από το ζωμό μας (ανάλογα με το πόσο θέλουμε να είναι σφιχτή η σάλτσα μας ή όχι).
Χτυπάμε καλά και η σάλτσα αβοκάντο είναι έτοιμη.
Στον υπόλοιπο ζωμό από το κοτόπουλο μας μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα ρύζι με μανιτάρια ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή μας για συνοδευτικό.

Καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:
Η φίλη μου η Κλεοπάτρα μου έμαθε ένα φανταστικό πιάτο που το τρώνε στην Αγγλία, αν δεν κάνω λάθος (ε Κλεάκι μου;), αβοκάντο με τόνο και λεμόνι!
Και εγένετο έρωτας με το αβοκάντο έκτοτε!
Τα αβοκάντο άρχισαν να δίνουν και να παίρνουν στο σπίτι :) (με μέτρο πάντα στις μερίδες γιατί παχαίνουν, μην ξεγελιέστε).
Μια μέρα είπα να τα παντρέψω με κοτόπουλο κι έκανα όλο αυτό που σας περιέγραψα παραπάνω!
Το αποτέλεσμα ήταν μια ωραιότατη πράσινη σάλτσα η οποία στη γεύση μοιάζει με αυγολέμονο χωρίς όμως το αυγό (μη σας πω ότι σκέφτομαι να την δοκιμάσω και σε ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα)!

Για όσους ίσως δεν γνωρίζουν, το αβοκάντο έχει μια γεύση πολύ βουτυρένια, στη Νέα Ζηλανδία ( όπως με πληροφόρησε η φίλη μου η Καλλιόπη που πέρασε τρεις ολόκληρους μήνες από τη ζωή της εκεί :) ) το αλείφουν σε ψωμί, προσθέτουν αλατάκι και χλουπ το τρώνε αντί να βάζουν μαργαρίνες (πράσινο βούτυρο, φανταστικό ε;) ! Το ίδιο μου είπε κι ο ξάδερφός μου ο Γιώργος που έχει τελειώσει και σχολή μαγειρικής βεβαίως βεβαίως :) Είναι πολύ πολύ θρεπτικά και φουλ στις βιταμίνες!!!
Δήμητρα Παπαδοπούλου

Γιαούρτι με ταχίνι και μέλι-Greek yogurt with tahini and honey

Θα χρειαστούμε (για δυο μερίδες):  (In English see below)

• Δυο γιαούρτια στραγγιστά με 2% λιπαρά.
• Τέσσερα κουταλάκια ταχίνι.
• Εξι κουταλάκια μέλι.

Εκτέλεση:
Είτε ρίχνουμε επάνω στο κάθε γιαούρτι δυο κουταλιές ταχίνι και μετά τρεις κουταλιές μέλι και το τρώμε (με τον τρόπο αυτό γευόμαστε και τα τρία υλικά ξεχωριστά), είτε τα ανακατεύουμε όλα μαζί ώστε να γίνουν ένα σώμα.
Ιδανικό για πρωινό καθότι και τα τρία υλικά προσφέρουν στον οργανισμό ενέργεια και ευεξία για πολλή ώρα!

Ιστορία της ιδέας:
Βασικά η ιδέα μου ήρθε με λίγο παράδοξο τρόπο. Είχα πάρει από το Μοναστηράκι στην Αθήνα ένα τυλιχτό (δηλαδή γύρο με πίτα και τα σχετικά), το οποίο είχε μια καταπληκτική σος. Δεν μπόρεσα να μην ρωτήσω τον ιδιοκτήτη περί τίνος επρόκειτο και μου είπε πως ήταν σος από γιαούρτι, ταχίνι και μουστάρδα (κρατήστε το στο πίσω μέρος του μυαλού σας για κρέατα).

Ένα πρωινό λοιπόν, ετοιμαζόμουν να πάρω το γιαουρτάκι με το μελάκι για τη δουλειά και θυμήθηκα το ταχίνι μέσα στο γιαούρτι. Είπα να το δοκιμάσω στην γλυκιά εκδοχή του.
Κα-τα-πλη-κτι-κό! Αυτό έχω να πω μόνο!

Φυστικοβούτυρο στην Αμερική για πρωινό; Ταχίνι στην Ελλάδα! Γιατί όχι; Φυστίκι το ένα, σουσάμι το άλλο :)

2012_Δήμητρα Παπαδοπούλου

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
We will need (for two servings):

• 2 yogurt drained 2% fat,
• 4 teaspoons of tahini (that is, sesame pulp),
• 6 teaspoons of honey.

IImplementation:
We either pour two teaspoons of tahini in each yogurt and then three teaspoons of honey and eat it (in this way we taste all three ingredients separately), or mix them together to form a body.

Ideal for breakfast as all three ingredients provide to the body energy for many hours!

History of the idea:
Basically my idea came in a bit of a paradox way. I had picked up from Monastiraki in Athens a wrap (ie gyros), which had an amazing sauce. I couldn't help but ask the owner what it was about and he told me it was made of yogurt, tahini (that means pulp made from sesami) and mustard (keep it in the back of your mind for meat).

So one morning, I was getting ready to take the yogurt with honey for work and I remembered the tahini in the yogurt. And i thought og trying it in its sweet version.

Just A-ma-zing! That's all I have to say!

Peanut Butter in America for Breakfast? Tahini in Greece! Why not; ;)


2012_Dimitra Papadopoulou

Λάχανο σαλάτα με αποξηραμένα σύκα και σταφίδες!

Θα χρειαστούμε:
Λάχανο.
Ελαιόλαδο.
Σταφίδες.
Αποξηραμένα σύκα.
Αλάτι.

Εκτέλεση:
Ψιλοκόβουμε το λάχανο  σε ένα σκεύος, αλατίζουμε, προσθέτουμε το ελαιόλαδο (μια κουταλιά σούπας για κάθε μερίδα) και ανακατεύουμε καλά.
Ψιλοκόβουμε αποξηραμένα σύκα (υπολογίστε για ένα βαθύ πιάτο, ένα σύκο).
Προσθέτουμε μια μικρή χούφτα σταφίδες και ανακατεύουμε.

Έτοιμη, καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:


Βοηθούσα έναν φίλο με κάτι δουλειές με γεωργούς και μου χάρισαν ένα υπέροχο βεραμάν λάχανο κατευθείαν από το χωράφι, ελ χιμαδόρ* ο γεωργός πήρε το μαχαίρι, το έκοψε από τη βάση και μου το έδωσε! Το λάχανο, μεγάλο σαν μπαλόνι, καταπληκτικό! Επισκεφτείτε κάποια λαϊκή και αγοράστε εγχώρια λαχανάκια από την περιοχή σας, είναι καταπληκτικά και πιο φτηνά στην τιμή του κιλού. Έκανα λαχανόρυζο, έκανα λαχανιά, έκοψα και πόσο σε σαλάτα... κι έμεινε κι άλλο τόσο, τον ατελείωτο έχει! Λαχάνιασα :) ! Τώρα, την σαλάτα συνήθως πως την συνοδεύουμε; Με φέτα; Την κάνουμε πολίτικη ( Ουγγαρέζα την λέμε στην Ξάνθη παρεμπιπτόντως :) ); Με καροτάκια και κόκκινες πιπεριές; Όλα αυτά. Όμως δεν ήθελα τόση αλμύρα, κι είναι κι αυτό με τα γλυκόξινα που με έχει πιάσει και μου ήρθε η ιδέα για τα αποξηραμένα σύκα (πολύ θρεπτικά και νόστιμα, προτιμήστε εγχώρια, πολύ καλή τιμή, τα βρίσκετε στην κυριολεξία παντού!) και τις σταφίδες! Τί ρόκα με ρόδια και μέλι, τί λάχανο σαλάτα με σύκα και σταφίδες, ακριβώς η ίδια τέλεια αίσθηση! Απολαύστε!
Δήμητρα Παπαδοπούλου





*Εl Jimador: Ο άνθρωπος που καλλιεργεί και είναι υπεύθυνος για την συγκομιδή του φυτού agave στο Μεξικό, το φυτό από το οποίο παράγεται η
τεκίλα.

Πουρές Μπρόκολου!

Θα χρειαστούμε:
2 μέτρια μπρόκολα.
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο.
2 κουταλιές σούπας γάλα συμπυκνωμένο.
Αλάτι.

Εκτέλεση:
Πλένουμε καλά το μπρόκολο και το βράζουμε.
Το κόβουμε σε κομμάτια και το βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά
Χτυπάμε.
Χτυπήστε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με την υφή που θέλετε να έχει.

Έτοιμος!

Συνοδέψτε κόκκινα και άσπρα κρέατα ή ετοιμάστε μια κις λωρέν με αυτή την πάστα μπρόκολου (βάση τάρτας, πουρές μπρόκολου, από πάνω μπεσαμέλ και κομμάτια ρεγκάτο, λεπτομέρειες για τη συνταγή αυτή τις προσεχείς ημέρες) κλπ κλπ κλπ, ότι τραβάει η ψυχή σας.

Ιστορία της ιδέας:
Πόσοι από εσάς παίρνετε φαγητό στη δουλειά; Φαντάζομαι πολλοί. Η σαλάτα παραδεχτείτε το, είναι μια δύσκολη υπόθεση. Καταρχήν πρέπει να βρείτε το κατάλληλο τάπερ για να την κουβαλήσετε ώστε να μην τρέξουν τα λάδια δεξιά κι αριστερά, έπειτα δεν πρέπει να την έχετε κόψει από νωρίς γιατί οξειδώνονται τα λαχανικά κ.ο.κ... Αυτά σκεφτόμουν κι εγώ το πρωί πριν πάω στη δουλειά κι έτσι προέκυψε η ιδέα για αυτόν τον πουρέ. Ήθελα να συνοδέψω ένα κόκκινο κρέας με μια σαλάτα και είχα μπρόκολο βρασμένο, όμως δεν ήθελα να έχω και την έννοια μήπως και τρέξουν τα λάδια μέσα στην τσάντα... κι έτσι αποφάσισα να το χτυπήσω στο μπλέντερ με λίγο γάλα που του πάει και να το κάνω πουρέ ώστε να σταθεροποιήσω όλα τα υλικά... Αποστολή εξετελέσθει!!! ;)

2012_δήμητρα παπαδοπούλου

---------------------------------------------------------------------------------------------------
We will need:

2 medium broccoli.

1 tablespoon olive oil.

2 tablespoons condensed milk.

Salt.


Implementation:

Wash the broccoli well and boil it.

Cut it into pieces and put it in the blender together with the rest of the ingredients.

Beat well.

Beat more or less depending on the texture you want it to have.

Ready!

Accompany red and white meats or prepare a kish loraine with this broccoli paste (tart base, broccoli puree, béchamel on top and pieces of regatta, details for this recipe in the coming days) etc etc etc, whatever your soul desires.

History of the idea:

How many of you get food at work? I imagine many. Admit the salad, it's a difficult case. First you have to find the right taper to carry it so that the oils don't run left and right, then you shouldn't have cut it early because the vegetables are oxidized and so on ... That's what I was thinking the morning before I went at work and that's how the idea for this puree came about. I wanted to accompany a red meat with a salad and I had boiled broccoli, but I didn't want the oils run into the bag ... so I decided to beat it in a blender with a little milk and make puree to stabilize all the ingredients ... Mission accomplished!!! ;)


2012_dimitra papadopoulou

Ρύζι με δυόσμο, σταφίδες, πράσινα κολοκυθάκια και ξύσμα από πορτοκάλι!

Θα χρειαστούμε (για 2 άτομα):




1 φλιτζάνι τσαγιού ρύζι της αρεσκείας μας.
3 φλιτζάνια νερό.
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο (μια για κάθε μερίδα).
Δυόσμο αποξηραμένο.
4 μικρά πράσινα κολοκυθάκια.

Μια χούφτα σταφίδες.
1 μικρό κόκκινο ξερό κρεμμύδι.
Αλάτι.

Εκτέλεση:
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι το οποίο έχουμε ψιλοκόψει.
Προσθέτουμε το νερό και το αλάτι.
Μόλις το νερό βράσει προσθέτουμε το δυόσμο και το ρύζι το οποίο προηγουμένως έχουμε ξεπλύνει.
Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια και με τον αποφλοιωτή πατάτας, κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
Όταν το νερό σχεδόν εξατμιστεί (και συνεπώς το ρύζι θα είναι σχεδόν έτοιμο), προσθέτουμε τα κομμένα κολοκυθάκια, τις σταφίδες και το ξύσμα πορτοκαλιού.

Ανακατεύουμε πολύ ελαφρά ώστε να μην σπάσει το ρύζι και λασπώσει.
Αφαιρούμε από τη φωτιά μόλις εξατμιστεί όλο το νερό και σκεπάζουμε για λίγη ώρα.

Συνοδεύει άριστα το κοτόπουλο!

Καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:
Το χειμώνα στην Αθήνα με είχαν πάει οι φίλες μου από την Ξάνθη σε ένα Περσικό εστιατόριο. Εκεί παρήγγειλα κοτόπουλο με ρύζι και ξύσμα πορτοκαλιού το οποίο όταν το δοκίμασα, ένιωσα σα να έτρωγα... κέικ :) ναι ναι! Αλλά μου άρεσε πάρα πολύ! Ένας καινούργιος αναπάντεχος συνδυασμός!
Πέρασαν οι μήνες και θυμήθηκα εκείνη την ωραία γεύση, άραγε να προέκυπτε και από συνδυασμό άλλων υλικών; Νομίζω πως ναι, και σε όσους αρέσουν οι γλυκούτσικες γεύσεις θα δείτε πως το ξύσμα πορτοκαλιού ταιριάζει τόσο ωραία με το ρύζι!
Δήμητρα Παπαδοπούλου

Κοτόπουλο κατσαρόλας με τίλιο, πορτοκάλι και κάστανα!

Θα χρειαστούμε (για 2 μερίδες):

1 στήθος από κοτόπουλο.

20 κάστανα.

1 μεγάλο πορτοκάλι φαγητού.

4 κουταλιές γλυκού μέλι.

4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Αλάτι.

Τίλιο.

Εκτέλεση:

Κόβουμε το στήθος από το κοτόπουλο σε 4 κομμάτια.

Βράζουμε το τίλιο και το σουρώνουμε.

Βράζουμε τα κάστανα και τα καθαρίζουμε.

Καθαρίζουμε το πορτοκάλι και το κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.

Σε μια μέτριου μεγέθους κατσαρόλα προσθέτουμε το ελαιόλαδο, μόλις κάψει λίγο, ρίχνουμε τα κομμάτια από το κοτόπουλο και το αλάτι. 

Τσιγαρίζουμε το κρέας για λίγη ώρα και προσθέτουμε το βρασμένο τίλιο.

Μόλις πάρει βράση, προσθέτουμε τα κομμάτια πορτοκαλιού, το μέλι και τα κάστανα.

Αφήνουμε το φαγητό να βράσει και μόλις σωθεί το ζουμί, αφαιρούμε τα κομμάτια πορτοκαλιού τα οποία πετάμε.

Το φαγητό είναι έτοιμο όταν έχει δημιουργηθεί μια παχύρευστη σως από τον χυμό του πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο.

Καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:

Ήρθε το φθινόπωρο, έφυγε σχεδόν (χωρίς να το καταλάβουμε η αλήθεια είναι) κι ήρθαν τα κάστανα για να μας θυμίσουν ότι φτάνει ο χειμώνας... κάστανα εδώ, κάστανα εκεί, γιορτή κάστανου στα Πετροκέρασα, γιορτή κάστανου στη Γουμένισσα.... ε, είπα να μαγειρέψω κάτι σε κάστανο. Μου το είχε ζητήσει και η φίλη μου η Μαρία που ήμασταν μαζί εθελόντριες στο Action Field Kodra, "θέλω κάτι με κάστανο, απλό και γρήγορο" μου είχε πει... challenge accepted σκέφτηκα, ένα φαγητό με κρέας και κάστανο που να γίνεται στο πιτς φυτίλι, γιατί όχι! 

Τσουπ τσουπ τσουπ πήγα στο σούπερ μάρκετ. Καταρχάς έπρεπε να σκεφτώ ποιο κρέας γίνεται γρήγορα... μούμπλε μούμπλε.. το κοτόπουλο φυσικά, ποιο άλλο; Μετά έπρεπε να βρω το φρούτο γιατί, όπου κρέας και κάστανο, να σου κι ένα φρούτο που δίνει την γλυκόξινη γεύση, ε; Το'χουμε; Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι συνήθως τα δαμάσκηνα.. πολύ κλισέ, κάτι άλλο... πορτοκάλι, γιατί όχι.. και μέλι για να δέσει η σως και να γίνει γλυκόξινη! Οκ, ήμουν έτοιμη. Θα το έβραζα σε τίλιο σκέφτηκα, για να γίνει ποιο αρωματικό, σίγουρα θα ταίριαζε, και να σας πω και κάτι, τόσα ωραία ροφήματα από βότανα έχουμε, γιατί να μην βράζουμε φαγητά μέσα σε αυτά ώστε να γίνουν κι αυτά πιο αρωματικά;

Ε ναι λοιπόν, το φαγητό μου βγήκε πεντανόστιμο, απλό, γρήγορο και γκουρμέ ;) Αν σας αρέσουν αυτές οι γεύσεις δοκιμάστε το! Και να σας πω και κάτι ακόμη, η πάπια πορτοκάλι δηλαδή καλύτερη είναι από το κοτόπουλο και όλο την εκθειάζουμε; :)))
Δήμητρα Παπαδοπούλου

#κοτόπουλο #τίλιο #πορτοκάλι #κάστανο #κάστανα #μέλι

ⓒAll rights reserved 2012 original idea dimitra papadopoulou

Κορμός μωσαϊκό με λικέρ μπανάνα και καρδιά από μερέντα!

Θα χρειαστούμε:


250γρ. μπισκότα πτι μπερ.

3 κουταλιές σούπας κακάο.
2/3 από φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη άχνη.
1-2 φλιτζάνι γάλα συμπυκνωμένο (προαιρετικά).
3 κουταλιές σούπας μερέντα.
250 γρ. μαργαρίνη.
6 κομμάτια μπανάνα από λικέρ μπανάνας.

Εκτέλεση:
Πριν περιγράψω την συνταγή θα ήθελα να σας πω για το λικέρ μπανάνας. Την συνταγή την βρήκα έτοιμη και είναι η εξής: Σε ένα βάζο των 250 ml τοποθετούμε σε στρώσεις εναλλάξ κομμάτια μπανάνας, ζάχαρη, ξύσμα από λεμόνι (3 στρώσεις αρκούν) και γεμίζουμε το βάζο με ρακί. Αφήνουμε 15 μέρες στον ήλιο και 15 μέρες στο σκοτάδι, σουρώνουμε για να φύγουν τα κομμάτια φρούτου και εσπεριδοειδών και φυλάσσουμε το λικέρ για κατανάλωση.
Αυτό το λικέρ το έκανα κι αντί να πετάξω τα κομμάτια μπανάνας, σκέφτηκα να τα βάλω στον κορμό αντί για κονιάκ ή λικέρ.

Τώρα πάμε στην παρασκευή του κορμού:
Λιώνουμε 250 γρ μαργαρίνης.
Πολτοποιούμε με το πιρούνι 6 κομμάτια μπανάνας από το λικέρ μας.
Εάν δεν έχουμε άχνη ζάχαρη, βάζουμε 1 φλιτζάνι τσαγιού στο multi και χτυπάμε.
Αναμιγνύουμε όλα τα παραπάνω υλικά καθώς και το κακάο μας και το γάλα και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Προσθέτουμε θρυμματισμένα τα μπισκότα μας και ανακατεύουμε ώστε να βραχούν καλά.
Σε ένα μπολ, ρίχνουμε 3 κουταλιές της σούπας μερέντα και προσθέτουμε μπισκότα χτυπημένα στο μπλέντερ αυτή τη φορά. Ανακατεύουμε καλά.

Κόβουμε ένα μεγάλο κομμάτι λαδόκολας και απλώνουμε το πρώτο μείγμα μας σε ορθογώνιο σχήμα. Η στρώση πρέπει να είναι σχετικά λεπτή.
Στο κέντρο και κατά μήκος απλώνουμε το μείγμα της μερέντας.
Τυλίγουμε για να κλείσει ο κορμός με τρόπο που η μερέντα να είναι στην καρδιά του και τοποθετούμε στην κατάψυξη.
Σε λίγες ώρες είναι έτοιμος.

Καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:
Ας αρχίσω με το όνομα, στη βόρεια Ελλάδα το γλυκό αυτό το λέμε κορμό, στη νότια Ελλάδα, συγκεκριμένα στην Αθήνα, έμαθα πως το λένε μωσαϊκό, κι επειδή μου αρέσουν και τα δυο, είπα να τα παντρέψω σε έναν τίτλο :)
Από την Κρήτη πριν ένα δυο καλοκαίρια, είχα φέρει μια ρακί, από τις καλύτερες, ναι αλλά, δεν έλεγε να τελειώσει με τίποτα... μέχρι που βρήκα τη συνταγή για το λικέρ και την μεταποίησα για να καταναλωθεί επιτέλους σε κανένα σουαρέ.
Δεν ήθελα όμως να πετάξω τα κομματάκια μπανάνας που είχαν απορροφήσει κι αυτά αλκοόλ. Γιατί θα μπορούσαν άνετα να μπουν σε ένα σοκολατένιο γλυκό του οποίου η συνταγή περιλαμβάνει αλκοόλ, κι έτσι σκέφτηκα τον παραδοσιακό κορμό - μωσαϊκό.
Η ιδέα της μερέντας στο κέντρο ξεκίνησε από άλλο γλυκό που είχα στο μυαλό μου και την εφάρμοσα κι εδώ... θα σας μιλήσω άλλη φορά όμως για εκείνο.
Μην το παρακάνετε με τη ζάχαρη γιατί η μερέντα κάνει το γλυκό πολύ γλυκό και θα λιγωθείτε για νερό :)
Μην το παρακάνετε ούτε με το αλκοόλ γιατί το γλυκό γίνεται πολύ βαρύ, θέλει τόσο όσο για το άρωμα.
Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε μέσα στον κορμό και αποξηραμένα κομμάτια μπανάνας.


Επίσης αν θέλετε στολίστε τον κορμό σας από επάνω με τριμμένα φουντούκια, ή λευκή λιωμένη σοκολάτα, ή κουβερτούρα ή ... ή... ή ... δεν τελειώνουν αυτά...!
Δήμητρα Παπαδοπούλου

Σαλάτα με φακή και καρδιές από σπανάκι!

Θα χρειαστούμε:
Σπανάκι.
Φακή.
Αλάτι.
Ελαιόλαδο.
Ξύδι.

Εκτέλεση:
Πλένουμε το σπανάκι πολύ καλά, κόβουμε τα κοτσανάκια και κρατάμε μόνο τα μικρά φύλλα που βρίσκονται στην καρδιά του σπανακιού. Το υπόλοιπο μπορούμε να το βάλουμε στην κατάψυξη και να το αποθηκεύσουμε για άλλα φαγητά.

Πλένουμε ένα φλιτζάνι τσαγιού φακές και τις βράζουμε. Μπορείτε να βράσετε διάφορα είδη φακής για χρωματική ποικιλία. Όταν είναι έτοιμες τις σουρώνουμε και τις ξεπλένουμε.
Τις αδειάζουμε σε ένα σκεύος της αρεσκείας μας. Προσθέτουμε τις καρδιές από το σπανάκι, αλατίζουμε και τέλος προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το ξύδι.
Η σαλάτα είναι έτοιμη, καλή σας όρεξη!

Ιστορία της ιδέας:
Ένας φίλος, μου έφερε μια σακούλα σπανάκι, μέρος ποσότητας που του δώρισε ένας παραγωγός γιατί του έκανε μια μελέτη για το χωράφι του. Τι ωραία, και πάνω που σκεφτόμουν πράγματι να πάω να αγοράσω σπανάκι! Κι έπλενα, κι έπλενα κι έπλενα... τελικά ήταν πολύ περισσότερο απ΄ότι νόμιζα! Ε μετά από τόσο κόπο, έπρεπε να μαγειρέψω κάτι σε σπανάκι, n'est pas? Σπανακόρυζο δεν υπήρχε περίπτωση γιατί είχε πολύ ρύζι το μενού της εβδομάδας, οπότε, κάτι άλλο. Άνοιξα το ντουλάπι για να δω τι έχω, το μάτι έπεσε στις φακές.. σκέφτηκα... στις φακές πάει το ξύδι, στο σπανάκι πάει το ξύδι... μήπως; Πάλι δεν είχα τίποτα να χάσω κι έτσι το δοκίμασα. Κι επειδή θα ετοίμαζα την σαλάτα από βραδύς για να την πάρω μαζί μου την άλλη μέρα στη δουλειά και δεν ήθελα να οξειδωθεί το σπανάκι, αποφάσισα να βάλω μόνο τα μικρά φύλλα της καρδιάς, χωρίς να τα κόψω!
Μπορεί εμφανισιακά να είναι λιγάκι ασχημόπαπο αλλά στη γεύση είναι κύκνος!
Φέρνει κορεσμό στον οργανισμό για ώρες, κοινώς δεν πεινάτε!
Άλλο ατού της σαλάτας αυτής είναι η χαμηλή θερμιδική σε σχέση με την υψηλή διατροφική της αξία!
Λοιπόν, ακόμη το σκέφτεστε ;)
Δήμητρα Παπαδοπούλου

Ντοματοσαλάτα Ταμπουλέ!

Θα χρειαστούμε:
Ντομάτες.
Κόκκινο κρεμμύδι.
Πράσινη πιπεριά.
Μαϊντανό.
Αλάτι.
Ελαιόλαδο.

Ξύδι.
Κους κους (όχι το ζυμαρικό αλλά το πλιγούρι).

Εκτέλεση:
Απλώστε στον πάτο ενός μπολ ένα φλιτζανάκι κους κους.
Κόψτε από επάνω τα υλικά της ντοματοσαλάτας χωρίς να ανακατέψετε.
Προσθέστε το αλάτι, το ελαιόλαδο και το ξύδι καθώς και 1/3 από το φλιτζανάκι νερό.

Αφήστε για 15 λεπτά.
Τα υλικά θα βγάλουν τα υγρά τους και μαζί με το ελαιόλαδο, το ξύδι και το νερό, θα φουσκώσει το κους κους.

Έπειτα από τα 15 λεπτά δοκιμάστε μερικά σπυριά, αν είναι λίγο σκληρά αφήστε λίγη ώρα ακόμη, εάν είναι πολύ σκληρά προσθέστε λίγο νερό και περιμένετε λίγη ωρίτσα.

Όταν θα είναι έτοιμο, ανακατέψτε και βουαλά το ταμπουλέ σας!

Ιστορία της ιδέας:
Ταμπουλέ κάνουμε από πάντα στην οικογένειά μας, συνήθως με αγγουράκια, ντοματούλες, κασεράκια και ζαμπονάκια, φανταστικό!
Μια μέρα, σκέφτηκα να κάνω αυτό το πάντρεμα με τη ντοματοσαλάτα, και να αποφύγω τα κασεράκια κλπ διότι σκέφτηκα, αφού στην Κρήτη καταφέρνουν με τα υγρά που βγάζει η ντομάτα να μουλιάσουν ολόκληρο ντάκο, τι στο καλό, δεν θα φούσκωνε και το κους κους;
Και τελικά, αυτό το πάντρεμα της παραδοσιακής Ελληνικής ντοματοσαλάτας με το Λιβανέζικο ταμπουλέ πολύ ωραίο και δροσιστικό!
Ελπίζω να το απολαύσετε!
Δήμητρα Παπαδοπούλου

Πρασοσέλινο Cooky-Cook με κόκκινη σάλτσα!

Θα χρειαστούμε:
4 πράσα.
1 μεγάλη σελινόριζα.
1 μέτρια μεγάλο κρεμμύδι.
Αλάτι.
Πιπέρι.
Ελαιόλαδο.
Κόκκινη σάλτσα συμπυκνωμένη.

Εκτέλεση:
Πλένουμε τα πράσα και τα κόβουμε σε χοντρές ροδέλες
Γεμίζουμε ένα μεγάλο μπολ με νερό και βυθίζουμε την σελινόριζα ολόκληρη, με τα φύλλα. Επαναλαμβάνουμε πολλές φορές έως ότου να είναι πλέον καθαρή. Αφαιρούμε τα φύλλα και τα ψιλοκόβουμε, καθαρίζουμε τη ρίζα γύρω γύρω και την κόβουμε σε κομμάτια. Τα τοποθετούμε σε διαφορετικό σκεύος.
Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι.
Είμαστε έτοιμοι για να μαγειρέψουμε.
Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα ελαιόλαδο (μια κουταλιά για κάθε μερίδα φαγητού, στην συγκεκριμένη περίπτωση 4 κουταλιές).
Τσιγαρίζουμε λίγο το κρεμμύδι.
Προσθέτουμε το πράσο και ανακατεύουμε. Αυτό θα βγάλει τα υγρά του και θα το αφήσουμε λίγη ώρα ακόμη να αχνιστεί και να μαλακώσει.
Προσθέτουμε τα κομμάτια της σελινόριζας και τα ψιλοκομμένα φύλλα της. Ανακατεύουμε λίγο ακόμη.
Προσθέτουμε την κόκκινη σάλτσα (2-3 κουταλιές της σούπας κοφτές) και πολύ νερό.
Ανακατεύουμε για να πάει η σάλτσα παντού και αφήνουμε το φαγητό να βράσει.
Όταν εξατμιστεί σχεδόν όλο το νερό κι έχουν δέσει τα υλικά, είναι έτοιμο.

Καλή όρεξη!


Ιστορία της ιδέας:

Υπάρχει ένα φαγητό γνωστό ως πρασοσέλινο ή όταν συνοδεύεται από κρέας ως χοιρινό πρασοσέλινο. Δεν το ήξερα καν μέχρι πριν λίγα χρόνια, το έμαθα από μια φίλη μου που στην οικογένειά της το μαγειρεύουν πολύ. Είχα καιρό να ακούσω για μια καινούργια συνταγή, είχα βαρεθεί όλο τα ίδια και τα ίδια λαδερά κι έδειξα μεγάλο ενδιαφέρον για να μάθω πώς γίνεται... μέχρι που άκουσα ότι έχει αυγολέμονο.... μια ανατριχίλα διαπέρασε την σπονδυλική μου στήλη καθώς θυμήθηκα το φρικασέ που με κυνηγούσε η μαμά μου να φάω όταν ήμουν παιδί, η μυρωδιά, η γεύση.. άπαπαπα σκέφτηκα! Αλλά, το πράσο και το σέλινο παντρεμένα εξακολουθούσαν να μου κινούν το ενδιαφέρον... κι έτσι αποφάσισα να το μαγειρέψω με κόκκινη σάλτσα, στο κάτω κάτω τι είχα να χάσω; Κι έτσι προέκυψε αυτή η συνταγή η οποία πάντα με εκπλήσσει με την ιδιαίτερη πικάντικη γεύση που προσδίδει το σέλινο και την ισορροπία που φέρνει το πράσο! Ελπίζω να σας αρέσει!
Δήμητρα Παπαδοπούλου